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Somatic Research Lab, laboratorio práctico con Susana Ramón el 10/01/2020

Somatic Research Lab,  es un tiempo y un espacio diferente para ti.  Te ayudará a:  conectar contigo, con tu cuerpo,  mejorar la relación a ti mismo, liberando las zonas de tensión emocional  y descubrir, mover y expresar  quien eres de manera autentica, dejando fluir tu movimiento.  Desarrollarás más consciencia y fluidez corporal desde la fisiología corporal y el […]

MÉTODO FELDENKRAIS™:¿Somos eficientes en nuestros movimientos?

Por Susana Ramón «Lo que me interesa no son cuerpos flexibles sino mentes flexibles» Moisés Feldenkrais Según Moisés Feldenkrais™, nuestra manera de hablar, caminar, cantar y nuestra postura nos caracterizan y reflejan nuestra conducta, actitudes y comportamientos. A menudo creemos que estas maneras de actuar más o menos eficientes, son las que más nos convienen […]

La consciencia esquelética, moverse con placer

  Sentir el movimiento   ¿Qué sientes cuando te mueves?   ¿Qué es lo que más aflora a tu consciencia? ¿El dolor? ¿La sensación de sobre esfuerzo muscular? ¿La sensación de estar limitado? ¿O más bien te sientes ligero, flexible y en armonía con tus movimientos?   En general, somos poco conscientes de nuestra manera […]

Todo empieza ahora

    !Muy Feliz 2019!   Estoy muy esperanza con este nuevo año! Va a ser un año espectacular y seguramente lleno de sorpresas.   ¿Y tu como vives este principio de año 2019?     A mí personalmente, me gusta empezar el año con grandes decisiones y cerrar el año anterior reflexionando sobre todas […]

MINDFULMOVES Coaching somático. CHARLA GRATUITA 7/11/2018 Desarrolla tu inteligencia corporal y somática

MINDFULMOVES Coaching somático. Desarrolla tu inteligencia corporal y somática ¿Quieres formarte en un proceso de TRANSFORMACIÓN CORPORAL y adquirir herramientas para tu desarrollo profesional o crecimiento personal? Este Noviembre empieza la segunda edición del programa formativo de COACHING SOMÁTICO MINDFULMOVES con la posibilidad de certificarte como coach somático. Si te interesa el rol del cuerpo […]

Ser Flexible (desde el Método Feldenkrais™)

    Flexibilidad vía adaptación La flexibilidad es una capacidad de adaptación, contraria  a la rigidez, que se decanta por encasillar las situaciones, obviando las soluciones diferentes a las ya conocidas. Como decía Darwin, no mes el más inteligente que sobrevive, sino el que sabe mejor adaptarse. Rigidez corporal y mental Cuando hablamos de rigidez […]

Como entender el cuerpo, sus sensaciones y emociones

    ¿Qué es la sensación? Sentirnos mejor en nuestro cuerpo, depende de cómo reconocemos nuestras sensaciones. Las sensaciones son un lenguaje en el cuerpo, que interactúa con el mundo y  descifra y transmite estímulos para que podamos responder de manera adecuada. Las sensaciones tienen que ver, con como tratamos las informaciones que recibimos de […]