Obtén en un mismo programa Equilibrio, Salud & Rendimiento

y cambia de postura frente al estrés

Recupera energía y motivación

Muchas personas viven bajo la influencia del estrés o las tensiones (físicas o mentales) sin ser conscientes de su falta de bienestar. Aguantan estados de salud al borde del límite, porque no saben cómo vivir de manera más cualitativa. Estos estados, mal gestionados de salud, impactan en su desarrollo, limitando sus capacidades y rendimiento y causando insatisfacción y tensión.

Beneficios del programa

Gestionar y reducir el estrés mental y físico.
Conectarse con un nivel alto de satisfacción y liberarse de inseguridades, malestar y dolor.
Sentirse más ágil, vital y claro al tomar decisiones y actuar.
Conocer el cuerpo y comprender como se vincula con pensamientos y  emociones.
Aprender a evitar somatizaciones.
Crear un entorno favorable para su calidad de vida personal o profesional.
Transformar la relación a si mismo, favoreciendo  una condición de vida más saludable.

Dirigido a aquellas personas que:

Padecen estrés cotidiano y/o tensiones corporales.
Necesitan recuperar energía, equilibrio, dinamismo, pasión y motivación.
Desean salirse de hábitos de falta de confort para obtener mejores resultados en su trabajo.
Quieren desarrollar su actividad de forma más creativa.
Desean trabajar, equilibrando los diferentes aspectos de tu vida.
Buscan expresar su máximo potencial y el estrés se lo impide.

Colectivos

Directivos, jefes de área o equipos, coordinadores, managers, empresarios, profesionales, autónomos.

¿Qué es Mindfulmoves?

Mindfulmoves es un concepto que busca enriquecer  la presencia y la gestión personal en el mundo profesional, a través del movimiento. Incluye herramientas y programas que utilizan la atención al movimiento para generar recursos. Estos recursos, ayudan a mejorar la gestión del estrés y de las emociones en el trabajo. Sabemos que las emociones se expresan a través del cuerpo y sin una buena comprensión de la dinámica corporal en los procesos de estrés, nos costará obtener verdaderos cambios en cuanto a su prevención.

¿Qué es un Programa Mindfulmoves gestión del estrés?

Es un programa individual o colectivo en el que se sientan las bases de una vida profesional más equilibrada, saludable y productiva. El cliente comprende lo que le impide disfrutar de un mayor bienestar laboral y transforma las situaciones o elementos que le impiden trabajar de manera más cualitativa.

¿Cómo funciona?

Hacemos un  balance de lo que  limita o dificulta la capacidad de trabajar de manera saludable.
Se activan recursos internos, para no caer en la preocupación, las tensiones corporales y el estrés.
Se definen objetivos enfocadas hacia la mejora de la salud y el rendimiento.
Se incorporan nuevos comportamientos para el cuidado de si mismo.

Posibilidad de adaptar el programa a las necesidades de la empresa.

Infórmate e inscríbete en nuestro formulario de contacto y te propondremos una entrevista gratuita para evaluar tus necesidades.