¿Cómo se practica?

¿Cómo se practica?

A partir de un análisis de la propia manera de expresarse, aprendemos a gestionar el estrés que a menudo nos conduce a perder nuestras facultades e influye en la manera en que nos relacionamos con los demás.

La formación combina, el proceso de cambio actitudinal que propone el coaching, con un entrenamiento en técnicas de comunicación y de expresión oral y gestual para desarrollar las habilidades comunicativas.

Los ejercicios permiten apropiarse herramientas para gestionar el estrés y la emoción, adquiriendo nuevas estrategias y nuevos automatismos.

El entrenamiento personalizado se sitúa en dos niveles:

• reforzar la seguridad personal,
• mejorar la relación con terceros.