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Acostados de lado, abrir el brazo hacia el techo y hacia atrás.

La región torácica, es una zona de nuestro cuerpo cuyo potencial de movilidad se encuentra en la mayoría de los casos limitado por nuestros hábitos de movimiento. En este TCM, aprenderás a organizar mejor el movimiento de las costillas, de los hombros, omoplatos y cintura escapular y mejorarás notablemente tu respiración.

Esta compra incluye un MP3 y un PDF con las recomendaciones para ejercitarse.