Los MP3 del Método Feldenkrais™ dirigidos a empresas y particulares, permiten practicar las secuencias de movimiento en casa o en el despacho, al propio ritmo de cada uno, de manera cómoda. También facilitan repetir las secuencias de movimiento tantas veces como uno quiera.
La repetición de las lecciones es muy beneficiosa ya que permite sentir y entender como nos movemos, de manera más detallada e integrada.
Se puede comprar una sola lección de Toma de conciencia a través del movimiento™, pack de tres o más lecciones y talleres de más larga duración. Cada clase, pack o taller trata de un tema diferente (espalda, pelvis, caderas, hombros, cambios de posición, autoimagen).
Una vez hayas comprado los mp3, recibirás en formato PDF, las recomendaciones adecuadas para ejercitarte solo, de la mejor manera posible.
Ofrécete u ofrece a los que te rodean un tiempo y un espacio para aprender, descubriendo los beneficios del Método Feldenkrais™. Descubrirás como moverte con soltura y elegancia, eficiencia y eficacia. Sentirás menos tensión en tu día a día, por lo que tu calidad de vida mejorará. Podrás vivir sin dolor y limitaciones, mejorando tus acciones.
¡Pruébalo!
Particulares
En este página encontrarás lecciones variadas de Toma de conciencia a través del movimiento™ en clases sueltas, packs o talleres, con temas diferentes (columna, pelvis, hombros, caderas, pasar de una posición a la otra, en posición estirada, sentada) para revitalizar tus movimientos del día a día.
Empresas
En este apartado encontrarás lecciones colectivas fáciles y accesibles, para revitalizar y mejorar tus movimientos y posturas en el trabajo.