Clases
Con estos mp3 podrás seguir una lección de Toma de conciencia a través del movimiento™. A través de movimientos sencillos y a menudo inhabituales y trabajando a tu propio ritmo, conseguirás sentir y mejorar tus movimientos.
Packs
Los packs de 3 o 6 clases te permitirán ejercitarte enfocando tus lecciones de Toma de conciencia a través del movimiento™ desde diferentes posibilidades. Podrás variarlas en tu día a día y ampliar tu panel de sensaciones y opciones al moverte y actuar.
Talleres
Los mp3 dedicados a los talleres, contienen lecciones de Toma de conciencia a través del movimiento™ de un taller temático. Tratan sobre temas diferentes como la autoimagen, los gestos cotidianos, liberar la espalda, sentir el enraizamiento, los brazos, la posición sentada. Son muy eficaces cuando necesitas profundizar en un tema para ti mismo y descubrir una nueva organización de tus movimientos de manera más intensa.
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