Inscríbete online:
4-5/02/2017
Vivir sin estrés
¿Cómo impacta el estrés en nuestro organismo? ¿Sabemos evitar sus efectos o nos quedamos atrapados en respuestas no beneficiosas para nuestra salud?
La compulsión que provoca un estrés permanente limita nuestro potencial y asfixia nuestras aspiraciones. En este taller exploraremos la raíz de nuestro estrés en el organismo y la capacidad de respirar en movimiento para salirse de actitudes que nos limitan e impulsar actitudes creativas. Daremos un nuevo aliento a nuestra capacidad de sentirnos integrados y distendidos.
27-28/05/2017
Moverse desde el centro
La movilidad de la pelvis en las acciones cotidianas (sentarse, levantarse, estar de pie)
A nivel mecánico, la pelvis representa un centro importante, fundamental para acciones como el sentarse, estar de pie, ponerse de cuclillas o aún andar. En el convergen las fuerzas de transmisión descendentes ligadas a la gravedad y las ascendentes, vinculadas a las fuerzas de enderezamiento de nuestro cuerpo en el espacio. Dependiendo de su organización, movilidad y estabilidad, manejaremos con más o menos destreza nuestras posiciones en el espacio para poder funcionar de manera armoniosa, sin tensiones en nuestro día a día.
con
Susana Ramón
Profesora certificada del Método Feldenkrais™, educadora somática, coach titulada, ex presidente de la Asociación Feldenkrais España y ex mentora en las formaciones profesionales de París 12 y 13, Madrid 2 y Barcelona 3.
El objetivo de estos talleres es el aprendizaje de una mejor organización corporal, desde los principios del Método Feldenkrais™ y la educación somática.
Los participantes obtendrán más consciencia y conocimiento de su cuerpo en movimiento, para actuar en su entorno de manera más orgánica, eficaz y natural.
Beneficios
Desarrollarse de forma orgánica y funcional,
reducir el dolor y las limitaciones,
incrementar flexibilidad y coordinación,
extraerse de hábitos,
ampliar el panel de movimientos y sensaciones,
incrementar la movilidad y la organización del movimiento,
clarificar la imagen personal (autoimagen),
incrementar la adaptabilidad hacia el entorno,
generar procesos de cambio,
recuperar la confianza en sus propias posibilidades para solucionar situaciones con creatividad,
aprender nuevas formas de acción y de expresión,
Dirigido a
Todas aquellas personas que quieran ampliar su experiencia del movimiento para su creatividad, desarrollo y bienestar cotidiano
Profesionales de ámbitos ligados al yoga, a las técnicas corporales, al arte, la pedagogía, la salud, la enseñanza, la terapia, el deporte o cualquier persona que quiera mejorar su calidad de vida y aumentar su potencial para actuar.
También se dirige a aquellas personas que estén interesadas en la plasticidad del sistema nervioso, así como en los procesos de aprendizaje y cambio a través de la fisiología corporal.
Horarios
Sábado de 10h a 14h y de 15h a 17h30
Domingo de 10h a 13h30
Lugar
La Sala
c/ Finlandia 45, 2ª planta
08014 Barcelona.
Metro Plaça de Sants
Traer ropa cómoda y confortable
Precio
135€
Método de pago: Transferencia bancaria La Caixa ES98 2100 1152 7002 0014 6947.
CCC: 2100 1152 70 02 00146947. Poner como concepto nombre del participante y enviar el comprobante a contact@susanaramon.com
Límite de inscripción: 3 días antes de la fecha de inicio del curso.
El Método Feldenkrais™ de Educación somática
El Método Feldenkrais™ de Educación somática, es un proceso de aprendizaje, que permite desarrollar la conciencia y la inteligencia del cuerpo al moverse. Al tomar conciencia de hábitos y patrones de acción, que interfieren en la eficiencia de nuestros movimientos, podemos variarlos, mejorando nuestras acciones cotidianas como caminar, sentarse, girar.
Practicado de forma regular, permite prevenir tensiones y bloqueos innecesarios, dolores, falta de vitalidad y problemas psicosomáticos debidos al estrés o al sedentarismo creciente de nuestra sociedad actual.
Infórmate e inscríbete en nuestro formulario de contacto o llamanos al 670343627
Profesional
Los talleres serán impartidos por Susana RAMÓN, educadora somática y profesora certificada del Método Feldenkrais™ desde 1991 (formada y certificada en París). Coach titulada, también se ha formado a la danza clásica y contemporánea, al arte y la terapia del movimiento y al coaching. Actualmente está finalizando una formación de Educación somática en París, según los principios del Body Mind Centering, técnica de Educación somática y en terapia de Integración psicocorporal según la enseñanza de Marc Costa.
Ha elaborado una formación para mejorar la actitud y los gestos de las personas en su ámbito profesional (prevención de los trastornos músculo- esqueléticos y gestión del estrés).
También propone sesiones de coaching para el desarrollo personal y profesional a todo tipo de públicos. Ha enseñado el Método Feldenkrais™ de Educación Somática en parte del territorio español y en Europa. Ha sido durante años colaboradora de la Opera Nacional de París, (ciudad donde se formó al Método con Myriam Pfeffer), donde enseñaba la pedagogía del movimiento y el Método Feldenkrais™ a artistas y colaboradores.
Actualmente reside en Barcelona donde propone sesiones individuales, talleres, cursos y formaciones del Método Feldenkrais™, a más de intervenir por el territorio español y en Europa. Durante tres años, presidió la Asociación Feldenkrais España y también ha sido mentora en las formaciones para profesionales del Método Feldenkrais™ de Paris 12 y 13, Madrid 2 y Barcelona 3.