¿Te sientes inseguro cuando tienes que decidir o actuar en ciertas situaciones de tu vida?
¿Dudas de tu capacidad para conseguir aquello que deseas?
¿Te estresa cuando te estancas y no sabes cómo acabar con esa situación?
¿Desconoces o no acabas de expresar tu verdadero talento y esto te causa malestar y te hace sentir desmotivado?
Mindfulmoves, es un programa formativo basado en la consciencia y aprendizaje del movimiento corporal, diferente de todo lo que has podido conocer hasta ahora.
Con el programa Mindfulmoves de coaching somático recuperarás tu presencia y poder personal, conectando con tu cuerpo y dando especial importancia a lo que sientes en él. Transformarás patrones y bloqueos corporales inconscientes, que te impiden actuar con claridad y confianza en tu propósito.
Mindfulmoves contempla el cuerpo como un lenguaje. El cuerpo nos habla a través de las sensaciones, posturas y limitaciones. Nos habla sobre quién somos. Si logramos escucharlo, la transformación puede ser exponencial.
En general, damos más importancia a lo que pensamos que a lo que sentimos. Esa separación entre el cuerpo y la mente nos causa conflicto y dolor.
Con Mindfulmoves, te acompañaré para que escuches y entiendas tu cuerpo, liberes la tensión y conectes con tu capacidad interna para sanarte y conseguir lo que te propones. Alienándote con lo que sientes, más allá de tus proyecciones mentales, podrás expresar tu potencial único y mejorar tu vida, con coherencia, actitud positiva y foco.
Testimonio
NURIA MARTINEZ
Profesora de Hatha Yoga, danza y movimiento consciente
“El proceso de coaching somático con Susana, dentro del programa Mindfulmoves, fue para mí, todo un descubrimiento.
El cuerpo siempre ha sido y es mi herramienta de trabajo y Susana me acompañó en el proceso de estar presente, cultivar y enfocar todo mi potencial hacia aquello que deseara obtener, descubriendo recursos, transitando, cambiando, cerrando ,abriendo caminos. Las herramientas y el conocimiento que te pone a disposición lo utilizo siempre, desde el cuerpo, desde la escucha, replanteo y sigo mi camino día a día.
Lo más importante es cómo el planteamiento de diferentes conceptos, al pasarlos por el cuerpo, al vivenciarlos, al movilizarlos despiertan la capacidad de ser y confiar más en ti y todo lo que puedes llegar a alcanzar, respetando los ciclos, los cambios y las necesidades que van apareciendo.
Es interesante ver cómo el cuerpo te ofrece sostén, flexibilidad, capacidad de alcanzar, de soltar….una maravilla y una suerte contar con profesionales como Susana Ramon que ahondan, transmiten y despiertan el conocimiento de nuestra inteligencia somática,”
Durante más de 30 años, he acompañado a cientos de personas, profesionales, directivos y artistas, en Francia y España, a recuperar su bienestar y a fortalecerse frente a las adversidades o conflictos.
“Conectada” con el movimiento, toda mi vida y explorando todas sus posibilidades, he aprendido a liberarme de todas las trabas que me impedían ser yo misma para ofrecer mi talento.
Mindfulmoves es el resultado de mi experiencia en danza, educación somática, conciencia, coaching y formación en terapia. Nació de mi deseo de acompañar a las personas a liberar su potencial y de mi convicción de que integrar cuerpo y mente en cualquier proceso de cambio es fundamental para el bienestar físico, mental y emocional. Es útil para todas aquellas personas que desean desplegar su poder personal y vivir basadas en su felicidad, coherencia y propósito.
¿Qué ganarás con el programa formativo Mindfulmoves?
Aumentar confianza, seguridad, empoderamiento y presencia
Conocer la expresión de la fisiología corporal y su relación con la conducta
Liberar bloqueos físicos y emocionales profundos
Integrar conocimientos aplicables al trabajo, si eres profesor de yoga, movimiento, danza, música, coach o docente
Conseguir un mayor equilibrio emocional y físico
Reapropiarte de tu potencial único y reforzar tu propósito
Contenido
La formación consta de 8 módulos en el primer año, divididos en dos ciclos. Cada módulo trata de un tema diferente y te permitirá descubrir un nuevo aspecto de tu mundo corporal e intuitivo.
CICLO DE INICIACIÓN 1. De Enero 2020 a Mayo 2020
En el módulo 1 Autoconocimiento a través del movimiento,
tomarás consciencia de tu cuerpo y de las diferentes herramientas de observación corporal.
En este módulo, aprenderás a escuchar el lenguaje de tu cuerpo para identificar necesidades.
En el módulo 2 Autoliderazgo somático,
profundizarás en el concepto de empatía y descubrirás como centrarte y mantener el equilibrio interno.
En este módulo, definirás tu visión
En el módulo 3 Transformación personal,
aprenderás a generar un estado creativo y experimentarás la transformación desde el cuerpo y el movimiento.
En este módulo, declararás tu propósito.
En el módulo 4, Presencia y organicidad,
descubrirás como tus patrones corporales te dirigen y como tener un mayor control de ti mismo desde la conexión profunda a tu cuerpo.
En este módulo, clarificarás tu motivación.
CICLO DE INICIACIÓN 2. De Junio 2020 a Octubre 2020
En el módulo 5, Bienestar emocional,
serás más consciente del rol de tus emociones y su expresión. Accederás a tu universo emocional por la conciencia del movimiento.
En este módulo entenderás como superar el estrés regulando tus emociones.
En el módulo 6, Conexión con la creatividad,
expresarás tu energía creativa y descubrirás como renovarte desde el movimiento. A través de dinámicas artísticas, liberarás tu expresión.
En este módulo, alinearás cuerpo, emoción, pensamiento y acción para tu expresión.
En el séptimo módulo, La gestión del cambio desde la corporalidad
aprenderás a reconocer tu actitud ante el cambio e identificarás como vives los periodos de transición.
En este módulo aprenderás a acompañar el cambio integrando la vivencia corporal.
En el octavo módulo, Lectura somática
aumentarás tu presencia conectando con tu autenticidad. En esta fase, tendrás claro como ir hacia tu propósito. Aprenderás a mantener el equilibrio y estar presente en los periodos de reto.
En este módulo aprenderás a estar totalmente presente a tu movimiento corporal y a tus acciones.
MÓDULO 1: Autoconocimiento a través del movimiento. Cuestionar el cuerpo
MÓDULO 2: Autoliderazgo somático. Afinar la visión
MODULO 3: Transformación personal. Corporizar el propósito
MÓDULO 4: Presencia y organicidad. Saber motivarse
MÓDULO 5: Bienestar emocional. Liberarse del estrés e inhibiciones
MÓDULO 6: Conexión con la creatividad. Alinear cuerpo, emoción, pensamiento y acción.
MÓDULO 7: La gestión del cambio desde la corporalidad. Acompañar el cambio
MÓDULO 8: Lectura somática. La presencia total al movimiento
Para más información, inscríbete online:
Metodología. ¿Cómo funciona?
El programa Mindfulmoves, se basa en metodologías de educación somática, como el Método Feldenkrais™ y el Body Mind Centering® asi como el Movimiento Sensorial. Incorpora también, herramientas de coaching, introspección sensorial, contacto manual, dinámicas artísticas (baile, dibujo, escritura) así como dinámicas de reflexión.
Durante todo el proceso, se crea un campo de aprendizaje idóneo, para el autoconocimiento y la transformación personal, que incluye:
1) Tiempos de exploración y toma de consciencia de la fisiología corporal como herramienta de conocimiento y cambio. Estas exploraciones se realizan individualmente, en parejas o en grupo.
El movimiento corporal o contacto manual se hace en posición estirado en el suelo, sentado o de pie. Con estas dinámicas, el participante se conoce a través de su cuerpo en movimiento y aprende reconocer sus patrones corporales.
2) Dinámicas bailadas o de reflexión en grupo, en parejas o en individual, que permiten la expresión, la integración de la exploración anterior. Facilitan el hacer puentes entre movimientos y conductas y entender a través de la dimensión somática, las herramientas de coaching planteadas.
3) Herramientas de coaching que permiten proyectarse hacia el propósito y sostienen los grandes temas que se trataran en cada módulo.
4) Tiempos de autorregulación e integración.
Testimonio
ANA ESTELA NAVARRO
Bailarina, gerente y profesora de la escuela de Danza Marisa Yudes
En mi camino evolutivo conocí a Susana. Ella me parece una persona con una amplia visión en lo que a desarrollo personal se refiere, ya que vive por la idea de integrar cuerpo, mente y emociones, aspectos que no pueden atenderse por separado. Trabajar con ella ha sido luz para mi conciencia, a veces he tenido la sensación de que mis movimientos y mis palabras salieran antes que el pensamiento, casi como si mi cuerpo tuviera una sabiduría propia e independiente, y eso me ha revelado muchos aspectos vitales para mí. Estoy agradecida por esto.
Testimonio
ANA AGUD
Cirujana
Durante alguna de las sesiones con mi coach hemos trabajado a nivel corporal. A partir de la propiocepción del cuerpo se generan sensaciones y estados de ánimo a los cuales debería poder regresar reproduciendo los “gestos” , esos mismos movimientos explorados durante las sesiones
En una de las ocasiones, mi coach Susana me propuso imaginar una línea de la vida de los próximos meses dibujada en el suelo frente a mí. Debía avanzar paso a paso hasta la consecución de mi objetivo (“sentirme serena y feliz”) y al final sintetizar con un movimiento corporal cómo me sentiría al llegar a la meta. Salió con espontaneidad una vuelta entera sobre mí misma que acaba con los brazos abiertos, a modo de abrazo a la vida. Susana me propuso que de manera consciente repita este movimiento ante los retos del día a día, para regresar a esa idea de serenidad que anhelo, a ese centrarme en lo verdaderamente importante cuando siento que me disperso. He repetido el gesto en más de una ocasión, por ejemplo en el baño, antes de entrar en quirófano, en el despacho, en casa.
Ese giro vertiginoso calma la tensión de mi plexo solar, me proporciona calidez en el abdomen y suele arrancarme una sonrisa. Tal vez si lo integrara más veces en mi vida me ayudaría a no distraerme de mi objetivo número uno.
INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN
Contacta ya con nosotros.
Somatic Research Lab. Laboratorio práctico con Susana Ramón 10/01/2020. Barcelona
Si participas al laboratorio, puedes obtener un descuento promocional sobre la formación.
Las plazas son limitadas. No te quedes sin.
Rellena el formulario, escribe a info@inpuls.es o llama al 670 34 36 27
Para más información, rellena el formulario:
Duración del programa
1) Programa intensivo de fin de semana
La formación nivel 1 tiene una duración de 96 horas, repartidas en 2 ciclos de 4 módulos cada uno.
Cada módulo de formación tiene una duración de 12h
En total los hay 8 módulos presenciales que se realizan una vez por mes, salvo en Diciembre 2020.
El primer módulo de formación Autoconocimiento a través del movimiento, puede hacerse suelto.
Fechas Programa Intensivo de fin de semana
Ciclo Iniciación nivel 1
MÓDULO 1: 25-26/01/2020 (Módulo abierto)
MÓDULO 2: 8-9/02/2020
MÓDULO 3: 7-8/03/2020
MÓDULO 6: 9-10/05/2020
Ciclo Iniciación nivel 2
MÓDULO 7: 13-14/06/2020
MÓDULO 8: 10-11/07/2020
MÓDULO 7: 26-27/09/2020
MÓDULO 8: 10-11/10/2020
Horarios
El horario de los módulos es el sábado de 10h a 14h y de 15h30 a 19h y el domingo de 9h30 a 14h
Lugar
Sala Wellco Barcelona
Calle Pere IV, 29, 6-2, 08018 Barcelona
Metro Bogatell o Marina
Inversión
!Oferta especial otoño 2019!
Módulo 1 abierto: Autoconocimiento a través del movimiento: 140€
Inversión por ciclo de iniciación (4 talleres) : 555€ IVA incluido e inscripción incluida de 30€
Inversión iniciación ciclos 1 y 2 ( De Enero 2020 a Octubre 2020): 1025€ IVA incluido + inscripción incluida (te ahorras 205€ sobre el precio normal del programa)
Inversión en tres plazos Ciclo iniciación 1: 230€/cada plazo. IVA incluido + inscripción incluida
Método de pago
Transferencia bancaria
BBVA ES15 0182 1029 6202 0162 8698
Poner como concepto nombre del participante + PFMM y enviar comprobante a contact@susanaramon.com
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DIRIGIDO A
PROFESIONALES DE LA SALUD CORPORAL
que quieran integrar nuevas herramientas en su profesión: osteópatas, fisioterapeutas, acupuntores, masajistas, etc.
PROFESIONALES DEL COACHING, DE LA FORMACIÓN O DOCENCIA
que quieran enriquecer su profesión con nuevos recursos
PROFESORES DE DANZA O MOVIMIENTO
que deseen aumentar su liderazgo
PARTICULARES
interesados en incrementar su seguridad y en el crecimiento personal a través del movimiento
Testimonio
Mª ANGELES GUISADO
Directora de Eurolotes
¿Me dejáis que os cuente mi historia?
Me sentía limitada y que algo me paraba. Sabía que podía mejorar, que algo tenía que cambiar.
Mi llegada a Mindfulmoves fue en ese momento.
Nuestra sociedad nos limita, nosotros mismos nos ponemos límites, nuestras costumbres y hábitos nos condicionan, nuestras creencias nos paran. Sólo en el momento que moví mi cuerpo es cuando tomé conciencia de lo que mi instinto pedía, que no era siempre lo que estaba haciendo.
Tras el paso por el programa formativo Mindfulmoves, supe escuchar no sólo a mi mente, sino también a mi cuerpo.
Pude sentir cada parte de mi , brazos, piernas, torso, cabeza, zonas que por primera vez mandaban sobre mi mente, todo ello experimentado con el coaching somático, a partir de la experiencia que me llevaba del curso.
Aumenté la armonía entre mi cuerpo y mi mente. En cada clase liberé tensión y bloqueo muscular, me sentía más libre, resultado de los ejercicios y movimientos que nos indicaba Susana.
Me tuve que encontrar en simulados escenarios y en situaciones diferentes para hoy, sentirme más libre y empoderada.
El coaching somático me aportó herramientas para crear la decisión de vivir y generar bienestar.
Gracias a esa experiencia ahora me siento yo misma en el espacio, he tomado conciencia de mis necesidades.
Gracias Susana!
Cirujana
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SUSANA RAMÓN
Soy educadora somática desde el enfoque del Body Mind Centering® y profesora del Método Feldenkrais™ desde 1991 (formada y certificada en París).
Coach certificada y coach somática, también me he formado a la danza clásica y contemporánea y al arte y la terapia del movimiento.
Actualmente me estoy formando a la Terapia psicosomática Biosintesis y he seguido 4 años de formación de Integración Psicocorporal (Marc Costa).
He elaborado una formación para mejorar la actitud y los gestos de las personas en su ámbito profesional (prevención de los trastornos músculo- esqueléticos y gestión del estrés).
También propongo sesiones de coaching y coaching somático, para el desarrollo personal y profesional a todo tipo de públicos. He enseñado el Método Feldenkrais™ de Educación Somática en parte del territorio español y en Europa. He sido durante años colaboradora de la Opera Nacional de París, (ciudad donde me formé al Método con Myriam Pfeffer), donde enseñaba la pedagogía del movimiento y el Método Feldenkrais™ a artistas y colaboradores.
Actualmente resido en Barcelona donde propongo sesiones individuales, talleres, cursos y ciclos del Método Feldenkrais™ y Body Mins Centering a más de intervenir por el territorio español y en Europa. He sido mentora en las formaciones profesionales de Paris 12 y 13, Madrid 2 y Barcelona 3 y asistente en la primera formación de Educación somática y Body Mind Centering® en España (Zaragoza).
Inscríbete online: